Để bắt đầu năng lượng tích cực mỗi sáng mọi người luôn chọn cho mình một ly cà phê. Đặc biệt là tín đồ cà phê lại không thể bỏ qua món này. Cà phê đa dạng và phổ biến là thế, vậy nhưng tác dụng của cà phê là gì hay uống cà phê có tác dụng gì? Sau đây cùng Phong Nguyên Coffee tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
Cà phê giúp bạn tăng năng lượng
Uống cà phê thực sự sẽ có tác dụng giúp bạn tập trung làm việc và tỉnh táo? Do tác động của chất kích thích có trong thành phần của cà phê, trong Cà phê có chứa caffeine giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Vì vậy mà bắt đầu một ngày mới mọi người hay bắt đầu bằng ly cà phê để tỉnh táo và nạp thêm năng lượng tích cực để làm việc một cách hiệu quả nhất
Kiểm soát vấn đề cân năng – Giúp giảm cân hiệu quả
Caffeine từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ giảm cân, thường được sử dụng trong các hợp chất, kem hoặc các sản phẩm khác. Trong cà phê có hàm lượng cafein rất cao, thường từ 0.9 – 1.3%. Đây là hợp chất rất quan trọng trong việc thúc đẩy lipolysis, giúp chuyển hóa các axit béo trong máu và tế bào thành năng lượng. Cà phê vô tình khiến lượng mỡ giảm đi mà ít ảnh hưởng đến lượng cơ nạc.
Để để giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mỗi ngày chỉ cần 2 tách Phong Nguyên Coffee là đã đủ để bạn giảm được đáng kể lượng mỡ một cách hoàn toàn tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm nguy cơ mắc bệnh
Một nghiên cứu lớn được thực hiện vào năm 2018 bởi Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy mối tương quan giữa lượng cà phê tiêu thụ nhiều hơn và tỷ lệ tử vong do ung thư, đột quỵ và bệnh tim thấp hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, đái tháo đường, ung thư gan và bệnh Alzheimer
Nhiều chuyên gia khẳng định cà phê có thể làm giảm nồng độ cholesterol có trong dạ dày, tăng đề kháng. Trong cà phê cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống lão hóa.
Trong cà phê có chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm chống lại sự rối loạn nội mô. Các loại hợp chất trong cà phê có thể điều tiết insulin hiệu quả. Tác dụng tốt của cà phê đen với bệnh nhân tiểu đường Typ II
Ngoài ra Cà phê là thức uống tốt cho những người có vấn đề về gan. Cà phê nguyên chất giúp giảm nguy cơ bị xơ gan hoặc các bệnh về gan.
.jpg)
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết
Trong cà phê chứa hàm lượng thấp nhưng các chất dinh dưỡng chứa như các loại vitamin (B1, B2, B3 và B5), mangan, kali, magie, folate, photpho,… Giá trị dinh dưỡng của cà phê bao gồm: 12% lipid, 12% protid, 4% chất khoáng, nhiều nhất là kali và magnesium. Khi kết hợp với đường, sữa, giá trị dinh dưỡng này còn nâng lên cũng được bổ sung vào cơ thể.
